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腰围多少算标准你的身材合格了吗?

2020-3-9 07:34 69 0
简介
有研究称,腰围和臀围的比例是性感的最重要因素,但是通过深入调查分析,健康专家认为,体重指数是一个评定性感指数的关键数字,它比腰围和臀围的比例更能灵敏反映女性身材的变化。腰臀比=腰围/臀围男性0.90、女性0. ...
有研究称,腰围和臀围的比例是性感的最重要因素,但是通过深入调查分析,健康专家认为,体重指数是一个评定性感指数的关键数字,它比腰围和臀围的比例更能灵敏反映女性身材的变化。

腰臀比=腰围/臀围

男性>0.90、女性>0.80就表明已经存在局部肥胖了,黄金腰臀比例是:维纳斯:0.68;玛丽莲·梦露:0.66。

一般认为,正常的体重指数为18到25之间,超重的体重指数为25到30之间,肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时,就意味着这位女性。“因此,减肥的女性就一定要注意自己的尺度了。”专家建议说。但是上面这个标准对于男性来说就并不适用了。

相信很多姐妹都有这样的困惑:为什么我的体重已经很标准了,但是身材看起来还是不好?

为什么我已经拼命减肥了,但看起来还是肉肉的?

答案是,标准体重只能衡量身体是否超重和肥胖,但并不是衡量好身材的标准!

也就是说,标准体重≠完美身材。

所以大家不要把标准体重和标准身材这两个不同的概念混淆了哦~


可是爱美的姐妹们怎么才能知道自己的身材到底好不好呢?

想知道自己是不是完美身材吗?

现在,美丽也可以量化!

准备一根软尺,开始吧!

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。


以上标准你全部符合了?!恭喜你!你已经拥有了人类最完美,最无懈可击的曲线!在型体方面,你已经登峰造极,所向披靡......身高已经不是重点,这么完美的比例,只有超模才能和你抗衡!

你一条都没有达到?或者只达到几条?很不幸,要么是天生的无法改变,要么是你太胖或者太瘦.但是请不要沮丧,虽然你无法改变你的骨架,但是努力可以让你拥有匀称的身段!

对于体型匀称,渴望窈窕身材的MM,那么标准体重肯定无法满足你的要求了~这个时候,可以参考VIVIAN提供的的模特标准体重公式哦!

(身高—121)×2=模特业内标准体重

(此公式乃女性模特专用,对自己要求不高,对自己不够狠的MM,请谨慎测试;对自己要求较低的MM,可以参照最上方的普通标准体重对照表)

注:由于模特业界新方案出台,拒绝过瘦模特演出.所以此公式是目前较为健康,认同率较高的.如果依此公式减肥,不会导致营养缺乏和脂肪比例过少.

有一句现在在女性中广为流传的话:"连自己的体重都无法控制的女人,又怎能把握自己的人生?"减肥不仅仅是追求型体上的美观,更是一种善待自己,追求美好生活的态度.在此与减肥的姐妹们共勉,加油!
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