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新人模特台步该如何训练

2020-3-28 08:53 116 0
简介
时装模特newface03走台技术训练基本站姿:靠墙站立做法:面对一点,双脚小八字(女模)背靠墙垂直站立要领:1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松;2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下 ...
时装模特newface03走台技术训练

基本站姿:靠墙站立

做法:面对一点,双脚小八字(女模)背靠墙垂直站立

要领:1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松;

2、两眼平视前方,放松眼部肌肉,下巴稍收;

3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧;

4、双脚向下踩,头顶用意念向上顶,脊椎一节节撑开,感觉自己还能长高;

5、呼吸通畅,听音乐,感觉音乐意境。

要求:

头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面,形成五点一线的垂直、挺拔的人体。

1、协调、自然的直线行走

2、有跨度、节奏的感觉

3、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放松

4、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放松

5、台步训练主要的是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,练的是气质 腰腹以下放松,练的是流动步态的韵律

6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度,否则,不可作为腿部的延长线,腿会显得短。

7、不可出现内八字

所谓的"一字步"是指双脚走在一条直线上的时装步。

总体要求:


1、在直线上行走,身体各部位配合协调、步幅大而流畅;

2、躯干舒展向上,双肩外撑,意念向上,形成挺拔的外形特征

3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。

准备:原型站立,双手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。

做法:面对一点,双脚在一条直线上走步,双臂自然摆动,中速音乐伴奏下练习。

要领:挺而不僵,柔而不懈。

走台练习的注意事项 :

1、走台时有意识出胯(往前出胯,非左右摆胯)

2、节奏的把握,不能抢拍或拖拍

3、走台要平稳,不能起伏太大

4、注意出腿时漂亮(或直膝)

大长腿的你们都get到了吗?
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